薄毛の最大の敵は?

薄毛の最大の敵って、なんだと思いますか?

それは、食生活です。

薄毛になる原因は様々ですが、原因の一つに髪の毛の栄養不足があります。

栄養不足は、普段の乱れた食生活が原因でなるものです。

なので、日ごろの食事が薄毛の最大の敵になります。

朝ごはんは忙しいから食べない、コンビニで済ませがちになっているなど、簡単に済ませがちではないでしょうか?

忙しいからといって、食事のバランスを崩すと薄毛になる可能性があります。

なので、できる限りバランスの良い食生活を心掛けるようにしてください。

また、生活のリズムも不規則にならないように気を付けてください。

夜更かしをしてしまうなど生活リズムが狂ってしまうと、抜け毛の原因になってしまいます。

健康に気を遣うことが薄毛を改善することに繋がりますよ。

まずは、3食食べることから始めたらいかがでしょうか?

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