薄毛の最大の敵って、なんだと思いますか？
それは、食生活です。
薄毛になる原因は様々ですが、原因の一つに髪の毛の栄養不足があります。
栄養不足は、普段の乱れた食生活が原因でなるものです。
なので、日ごろの食事が薄毛の最大の敵になります。
朝ごはんは忙しいから食べない、コンビニで済ませがちになっているなど、簡単に済ませがちではないでしょうか？
忙しいからといって、食事のバランスを崩すと薄毛になる可能性があります。
なので、できる限りバランスの良い食生活を心掛けるようにしてください。
また、生活のリズムも不規則にならないように気を付けてください。
夜更かしをしてしまうなど生活リズムが狂ってしまうと、抜け毛の原因になってしまいます。
健康に気を遣うことが薄毛を改善することに繋がりますよ。
まずは、3食食べることから始めたらいかがでしょうか？